Journée du Bonheur!

SALUT!

Aujourd'hui, il s'en est passé des choses...

La nouvelle Lune, l'éclipse, l'arrivée du printemps, la journée internationale du BONHEUR!

Mais que de choses positives!!!

Comment s'est-elle déroulée Pour Vous?

Personnellement, j'adore le printemps, j'adore cette période, oui le mois de mars est le mois des fou et je le sais trop bien ( je suis née en mars hihi) ! Je revendique ma folie avec plaisir et bonheur!

Qu'est-ce donc que le bonheur selon vous? Avez vous senti se bonheur , spécialement Aujourd'hui? Vous êtes vous attardés sur les sourires? 

Je trouve cette idée d'une journée du bonheur géniale! mais Si vous décidiez que c'est tous les jour le Bonheur?

Pour acceuillir le printemps je vous propose une astuce:

En cette saison, de nombreux changements s'opèrent tout autours de nous, c'est une belle occasion pour nous reconnecter à nous même, à nos sens et vivre en pleine conscience!

Comment?

En prenant ne serait-ce que 5 Minutes, pour observer les couleurs, la beauté du monde, les boutons en fleur, les marguerites, le sourire d'un enfant... Sans rien chercher, simplement ouvrir Notre regard...

Prenons le temps de sentir les parfums qui vous entourent, inspiration pleine, pour nous laisser envahir , peut-être en laissant venir ce qu'éveillent ces odeurs...

Sentons la douce chaleur du soleil qui vient réchauffe à nouveau nos coeurs et nos corps, laissons entrer le soleil (comme dit la chanson).... Respirons ce bonheur... ahhh et si c'était cela le bonheur, des choses simples, gratuites et naturelles, des possibles inscrient en nous et non dans le matériel ou par les autres.

Peut-être pouvons nous caresser l'herbe, avec nos doigts ou nos pieds nus, de toucher un pétale délicat....

Ecoutons les oiseaux, le rire des enfants, la brise dans nos oreilles, les sons les plus près comme les plus lointains....

recentrons nous sur nous-même, nos sensations, accueillons tous ces phénomènes qui émergent en nous.

Finalement soyons présent à ce que nous vivons chaque instant, sans rien attendre, sans forcément comprendre ou questionner!

Bonne présence à vous même.

Aurélie

 

ps: Sur le lien vus pouvez réécouter en podcasts mon intervention pour l'émission radio "le Journal d'une maman" présentée par Vanessa sur Radio JM

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