Top articles

  • Pâques en conscience, chocolat plaisir

    17 avril 2017 ( #sophrologie, #gestion du poids, #comportements alimentaires )

    Bonjour à vous, Oui vous qui souhaitez éveiller votre conscience, vivre plus sereinement, plus harmonieusement! Long weekend de Pâques, toujours agréable. Je ne sais pas pour vous, mais moi j’adore Pâques, enfin surtout les bons moments en famille autour...

  • Lois et Principes

    29 novembre 2012 ( #sophrologie )

    En tant que sophrologues, nous sommes régis par 2 lois et 3 principes. La Loi de la vivance phronique En sophrologie, l'important est le vécu et l'expérience dans notre région phronique afin de la développer un peu plus chaque fois. Notre région phronique...

  • la respiration

    05 juin 2013 ( #sophrologie, #gestion du stress, #Mes expériences, #méthodes et techniques )

    Respirer, c'est libérer l'émotionnel. Le souffle de vie, c'est la recherche de la paix intérieure. Le calme, la détente s'accompagnent d'une respiration paisible. Notre rythme respiratoire ralentit lorsque nous sommes absorbés par une tâche qui demande...

  • La sophrologie et l'enfant

    04 juin 2013 ( #sophrologie, #gestion du stress, #enfants )

    " Que faut-il pour former un enfant ? L'éloigner des mauvais exemples. " Citation de Joseph de Maistre L'enfant est nature, ne dit-on pas "la vérité sort de la bouche des enfants" , en sophrologie nous cherchons à retrouver ce naturel, cette spontanéité,...

  • La sophrologie et le poids de forme

    07 août 2013 ( #gestion du poids, #comportements alimentaires )

    Dès que l'été arrive, on nous bombarde d'articles sur les nouveaux régimes, les nouvelles méthodes révolutionnaires, les nouvelles recettes miraculeuses, des produits qui font perdre du poids sans efforts... Personnellement lorsque j'entend parler de...

  • La semaine du goût

    10 octobre 2016 ( #gestion du stress, #Mes expériences, #gestion du poids, #comportements alimentaires )

    Et Oui, c'est la semaine du goût! En cette occasion, je vous propose de redécouvrir le plaisir de manger , de déguster les aliments avec vos 5 sens. Voila l'opportunité de percevoir la nourriture et vos repas autrement! Chocolat, fruit, gateaux, légumes......

  • Bilan de mon stage

    05 mai 2013 ( #Mes expériences )

    Pas à Pas vers une nouvelle autonomie Cette semaine marque la fin de mon stage qui avait débuté le 6 Mars dernier. TOUT D'ABORD JE TIENS À REMERCIER LES PARTICIPANTS POUR M'AVOIR ACCORDÉ UNE HEURE ET DEMIE CHAQUE SEMAINE ET AUSSI MA PATRONNE POUR NOUS...

  • Déroulement des séances

    23 janvier 2013 ( #gestion du stress, #sophrologie )

    Il exite deux façons de pratiquer la sophrologie, soit en groupe, soit en individuel. Pour les Groupes: Le sophrologue établie un programme basé sur un thème choisi (ex: gestion du stress, trouble du sommeil, accompagnement à la maternité, confiance en...

  • Création de la sophrologie

    29 novembre 2012 ( #sophrologie )

    La sophrologie a été crée en 1960 en Espagne par le professeur Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre d'origine colombienne . Il donna son nom en s’inspirant des racines grecques: "SOS" : sérénité, harmonie "Phren" : esprit, conscience "Logos" : science,...

  • Les méthodes et les techniques

    30 novembre 2012 ( #méthodes et techniques )

    Pour répondre au mieux aux attentes des sophronisants ( les personnes qui viennent nous voir) nous disposons de méthodes et de techniques. Pour conduire nos séances, nous utilisons un discours, non directif, appelé le Terpnos Logos. Les techniques Spécifiques...

  • Retrouver confiance en soi

    23 février 2015 ( #gestion du stress, #grossesse, #scolarité, #sophrologie, #enfants, #adolescents, #examens, #gestion du poids )

    "Changer ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre, c'est devenir quelqu'un et l'accepter" Salomé La confiance en soi, voila un grand thème, très intéressant et récurrent dans la presse, les livres, les différentes techniques de développement personnel......

  • évolution personnelle

    29 novembre 2013

    Tous les jours grâce à la sophrologie, j'apprend à me connaitre un peu plus et tous les jours je me découvre de nouvelles ressources insoupçonnées. Certes, le fait d'être sophrologues ne fait pas de nous des êtres supérieurs, ni intouchables, ni invincibles,...

  • sophrologie pour les adolescents

    16 février 2015 ( #adolescents, #enfants, #Mes expériences, #sophrologie, #gestion du stress, #examens )

    Bonjour à tous, aujourd'hui, je vais vous raconter un bout de mon histoire pour vous expliquer ce qui m'a amener à travailler avec les Adolescents et pourquoi j'aime cela. Lorsque j'étais encore au primaire, j'aimais beaucoup l'école, les copains, les...

  • Pourquoi investir dans des séances de sophrologie?

    31 juillet 2015 ( #sophrologie, #sérénité, #gestion du stress, #gestion du poids )

    Et oui, c'est une bonne question! De plus en plus, vous entendez parler de la sophrologie, de ses bienfaits, de ses différentes applications, peut-être que certaines vous correspondent, peut-être que vous êtes curieux, mais en effet cela reste un coût...

  • La sophrologie et les émotions

    05 janvier 2015

    Il est intéressant d’écouter les gens parler des émotions. Souvent nous entendons dire qu’une personne est trop émotive, qu’elle est trop sensible. Beaucoup disent ne plus vouloir vivre d’émotion, c’est d’ailleurs à ce moment qu’ils créent leur carapace,...

  • sophrologie et maternité

    13 janvier 2014 ( #sophrologie, #maternité, #grossesse, #sérénité )

    une grossesse sereine avec la sophrologie Durant la grossesse se manifestent de nombreux phénomènes au niveau corporel, mental et émotionnel. Il y a tout d'abord les changements physiques qui ne sont pas toujours faciles à accepter, il y a les maux de...

  • Bonjour Février, Sophro-dégustation pour les Gourmands

    02 février 2015 ( #sophrologie, #sérénité, #comportements alimentaires, #gestion du poids, #Mes expériences, #méthodes et techniques )

    Bonjour mois de février ! Aujourd'hui, une belle journée commence, il fait beau et c'est la chandeleur, hummm! Les gourmands ont de quoi être contents! Mais avant de se jeter sur les crêpes, les navettes et autres douceurs, prenons le temps de nous recentrer,...

  • Gratitude

    23 février 2014 ( #Mes expériences )

    Aujourd'hui je suis reconnaissante à la vie, oui je remercie la vie pour tout ce que je vis, pour toutes ces choses qui se trouvent sur ma route et qui me permettent de m'épanouir un peu plus chaque jour. Je suis reconnaissante d'avoir un toit pour vivre,...

  • Fête de la musique en pleine conscience!

    21 juin 2015 ( #sophrologie, #Mes expériences, #sérénité )

    Bonsoir ! Je suis inspirée ce soir... Aujourd'hui c'est la fête de la musique, dans la ville tout est animé, des groupes ont établi résidence un peu partout, nous faisant profiter de moments agréable, d'ambiance festive, de baume au coeur.... c'est fou...

  • Atelier de sophrologie Parent enfant

    14 octobre 2015 ( #sérénité, #enfants, #maternité )

    Bonjour à tous! Chers parents, je m'adresse tout particulièrement à vous aujourd'hui! Je reconnais que le rôle de parent n'est pas toujours simple, que la société et le rythme mené par la plupart d'entre vous , vous rend difficile cette tâche pourtant...

  • Fête des Mamans

    18 mai 2015

    Bonjour à tous, Vous le savez sûrement déjà ou peut-être pas, le 31 Mai c'est la Fête des MAMANS ! Avez-vous pensez au cadeau que vous lui ferez? Pourquoi pas des séances de sophrologie? Avec le Bon Cadeau "découverte de la sophrologie" Offrez-lui un...

  • Vol sensationnel

    24 juillet 2013 ( #Mes expériences )

    Aujourd'hui 16h00, j'appelle pour confirmer les conditions météorologiques, le moniteur est OK, nous avons RDV une demie heure plus tard pour un saut en parapente! Rapide préparation et direction la piste de décollage! Pendant le trajet, je me prépare...

  • Attention, concentration et sophrologie

    21 novembre 2014 ( #sophrologie, #gestion du stress, #enfants )

    Bonjour à tous, suite à une intervention radio récente (pour le journal d'une maman sur radio JM),je souhaite aujourd'hui vous proposer un article sur le manque d'attention et de concentration. En effet, il s'agit d'un problème qui touche de plus en plus...

  • Journée du Bonheur!

    20 mars 2015

    SALUT! Aujourd'hui, il s'en est passé des choses... La nouvelle Lune, l'éclipse, l'arrivée du printemps, la journée internationale du BONHEUR! Mais que de choses positives!!! Comment s'est-elle déroulée Pour Vous? Personnellement, j'adore le printemps,...

  • Le stress

    25 mars 2013 ( #gestion du stress )

    Dans notre vie quotidienne nous sommes tous dérangés par le stress ,qu'il provienne d'un évènement imprévu, de la pression qu'exerce notre patron, toutes les tâches que nous avons à accomplir chaque jour, avant de prendre la parole en public, un changement...

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