Top articles

  • un Dimanche ressource

    13 avril 2014 ( #Mes expériences, #sérénité, #gestion du stress )

    Prendre le temps d'un dimanche pour se poser, laisser toutes les pensées, les idées, les tracas...LAISSER tout ça de côté, et apprécier tout ce qui m'entoure, apprécier le calme, loin de la ville, loin du bruit et du mouvement. Et au cours de ce temps...

  • Le sophrologue professionnel

    29 janvier 2014 ( #sophrologie, #Mes expériences )

    Quel est le rôle du sophrologue? Tout d'abord je pense que lorsque nous devenons sophrologue ce n'est plus un rôle mais une façon d'être. En effet, au cours de nos formations, nous apprenons tout ce qu'il faut savoir, nous mettons en pratique et nous...

  • grossesse sereine avec la Sophrologie

    04 novembre 2016

    La Sophrologie, Une aide précieuse pour toutes les futures et nouvelles Mamans. La grossesse, la maternité ce sont des moments de la vie des femmes qui m'ont toujours passionnés. J'ai toujours pris plaisir à me renseigner sur le sujet et à observer le...

  • tes émotions au service de la vie que tu désires

    23 septembre 2021

    Les émotions sont la clé d'une vie heureuse, sereine et épanouissante. Avez-vous déjà mangé vos émotions ? Avez-vous observé comme elles peuvent vous rendre impulsif.ves ? Avez-vous remarqué comment elles peuvent vous empêcher de passer à l'action, vous...

  • La relaxation

    09 novembre 2013

    Il est important de noter que le relaxation n'est pas le but de la Sophrologie mais bien un outils très utile dont nous nous servons afin de mobiliser au mieux nos capacités en nous débarassant de nos tensions et carapaces devenues inutiles. Je m'explique,...

  • Sophrologie et nouveau regard

    10 novembre 2014

    Il est intéressant de voir combien les personnes portent de l'importance aux "premières fois"; la première fois où je l'ai vu, la première fois où j'ai pris l'avion, la première dent, le premier mot, les premiers pas, le premier jour d'école... C'est...

  • Adaptation, confiance en l'univers

    20 juin 2014

    Je vous propose une analogie, L'arbre et l'humain Avez-vous déjà observé comment se comporte un arbre? Comment il survit au fils du temps, des agressions, des changements de saisons? Comment il résiste à la pluie, au vent, au froid, aux fortes chaleurs......

  • "Qu'est ce que la sophrologie?", en vidéo!

    07 avril 2014 ( #sophrologie, #sérénité )

    Bonjour à Tous, Aujourd'hui, débutent les journées pour les pratiques de la santé, organisées par alliance pour la santé. À cette occasion, je vous propose une vidéo avec quelques explications au sujet de la sophrologie. Ses 2 journées, sont l'occasion...

  • La sophrologie et moi

    25 mars 2013 ( #Mes expériences )

    Voila bientôt un an que la sophrologie est entrée dans ma vie et elle a tout changé!! Au début pratiquée avec timidité, avec l'aide de ma super sophrologue, puis vécue intensément, régulièrement , j'en redemande. Ma vision des choses a déjà bien changé,...

  • Ma réaction aux attentats- luttons contre ce mal

    14 novembre 2015 ( #Mes expériences )

    Bonsoir à tous, Suite au tragiques événements d'hier Vendredi 13 Novembre 2015, j'ai envie de vous écrire. Comme de nombreuses personnes, je suis choquée, j'ai eu beaucoup de colère ce matin en mesurant l'étendue des dégâts... Une colère tout à fait légitime...

  • La beauté du Jour

    01 février 2014 ( #Mes expériences )

    Effectivement, Aujourd'hui, comme depuis quelques jours il pleut. Mais, ce Matin un merveilleux soleil est venu me reveiller, avec sa douce chaleur, sa clarté et son énergie. Oui , Aujourd'hui il a plu sur la belle ville de Marseille, mais lorsque je...

  • 2 ans

    26 novembre 2014

    voila 2 ans que j'ai cree ce blog, je suis ravie de partager avec vous, ici,mes experiences, mon travail, ma passion, je vous remercie de me lire et parfois meme partager. Durant ces 2 années,une multitude de choses se sont passées, j'ai appris beaucoup...

  • Fête des mères 2020

    07 juin 2020

    Découvrez le cadeau spécial maman épuisée -Boostez votre énergie -accompagnement parentalité sereine " Maman réveille -toi il est minuit j'ai faim, Maman réveille-toi il est 3h j'ai faim et je veux me rassurer Maman réveille-toi, il est 5h j'ai soif...

  • La sophrologie et la conscience

    29 juin 2015 ( #sophrologie, #sérénité, #Mes expériences, #méthodes et techniques )

    Bonjour à Tous voici une parution dans Sophromédia.fr , un article de ma plume (ou plutôt mon clavier...) sur le sujet de la conscience, qui ne l'oublions pas est au coeur du développêment en sophrologie! Profitez-en pour faire un tour sur le site, il...

  • 1er trimestre de grossesse et la sophrologie

    18 octobre 2017 ( #sophrologie, #grossesse, #Mes expériences, #sérénité )

    On le dit très souvent, chaque femme est unique et au moment de la grossesse toutes, là encore, ne sont pas égales face aux désagréments, notamment durant le premier trimestre. En effet pour certaines, les trois premiers mois de leur grossesse se déroule...

  • Mais d'abord, qu'est-ce que la sophrologie?

    28 novembre 2012 ( #gestion du stress, #sophrologie )

    La sophrologie est une méthode qui utilise des outils tels que la respiration, différentes techniques de relaxation, la visualisation et quelques mouvements corporels, dans le but d'apporter une harmonie entre le corps et l'esprit, et développer notre...

  • Culpabilité - Débarrassez-vous d'elle!

    09 juin 2020

    Bonjour, aujourd'hui, abordons une émotion qui nous empêche de nous accorder du temps. Nous sommes nombreux à la ressentir, dès que nous pensons à programmer une activité que pour nous. C'est... Cette émotion qui nous empêche de nous accorder du temps.😔...

  • Sophrologie et gestion du poids

    14 novembre 2014 ( #sophrologie, #gestion du poids, #comportements alimentaires )

    En ce 14 Novembre, journée mondiale du diabète organisée par la fédération internationale du diabète, je vous propose cet article au sujet de la sophrologie et la gestion du poids. Bonne Lecture. Pour Beaucoup, le poids est une question d'esthétisme,...

  • soirée en présence

    18 juillet 2014

    Nous voila un soir d'été, l'air est doux, les cigales viennent de cesser de chanter, je peux entendre ici et là un chien aboyer, des rires qui se perdent dans le ciel, une voiture qui passe et puis le calme, le silence. Je sens comme une paix intérieure,...

  • les 3 ans du blog

    27 novembre 2015

    Bonjour ! Aujourd'hui, je fête les 3 ans d'existence de mon blog!!! Je suis fière et heureuse d'être ici avec vous, de pouvoir partager, et je vous suis très reconnaissante de me suivre, de lire mes articles et parfois de les partager! Un grand merci...

  • INVESTIR DANS SA SANTE AU LIEU DE PAYER SA MALADIE

    21 janvier 2013

    Un jour peut être nous verrons les séances de sophrologie remboursées par la sécurité sociale, comme dans d'autres pays voisins! :) Un beau rêve, qui , si nous y réfléchissons bien, n'a rien d'anondin ni d'illusoire, puisque si la sécurité sociale prennait...

  • Lancement juin 2020

    01 mai 2020

    découvrez la nouveauté - accompagnement parentalité sereine

  • Bonne année 2018

    01 janvier 2018

    Je vous fais part de mes meilleurs voeux pour cette nouvelle Année!

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